Se para você a noção de minimalismo é um pouco abstrata, é que você ainda tem dificuldade em encontrar o que é essencial .
Em uma sociedade de consumo excessivo, onde somos constantemente estimulados por propagandas que nos incitam a satisfazer o mínimo de nossos desejos, é inevitavelmente difícil saber o que é essencial para nossas necessidades e, assim, como abordar o minimalismo em sua vida diária.
Eu também fiz isso, minha fase de análise levou pelo menos dois meses.
Tive tanto medo de errar, perder algo… Eu queria encontrar meu ponto, colocar meus valores e necessidades no centro das minhas preocupações.
Eu gosto de viajar, de me deslocar para o exterior, fazer viagens em todos os lugares, rapidamente percebi que para ser livre e calma, tinha que focar no essencial.
Para se concentrar no básico, primeiro você precisa descobrir exatamente o que é essencial para você.
Por definição, tudo o que é essencial relaciona-se com o que é indispensável, e o que é relativo à essência; O que constitui você fundamentalmente em sua natureza e ser.
Fase 1: Reflexão
Você tem que pensar e fazer as perguntas certas.
- Aproveite a reflexão. Avalie quais coisas e/ou atividades que você gosta acima de tudo…
- Seja mestre de suas decisões e responsável por seus bens. Não cabe aos outros dizer o que você deve manter, ou não.
Muitas vezes vejo nos grupos pessoas que tiram fotos da sala de estar e perguntam “Diga-me o que eu tenho que jogar!“. Não podemos pedir às pessoas, que nem sequer conhecemos, para nos dizer o que é essencial para nós.
- Cultive sua diferença , o que é essencial para você, não é necessariamente para outra pessoa. É por isso que essa abordagem é pessoal.
Uma paixão que não parece minimalista, não deve ser abandonada. Mas combinar 12 projetos para agradar a todos, não é relevante!
- Você tem o direito, senão o dever de dizer NÃO. As obrigações “sociais” são demoradas, você não é obrigado a participar de 4 associações e 3 clubes diferentes. Não deixe que os desejos dos outros se tornem suas obrigações.
Fase 2: a decisão
Agora que você é o único mestre a bordo, você terá que fazer as perguntas certas.
Aproveite o tempo para responder por escrito, é importante acompanhar, porque em caso de dúvida, você poderá ver com mais clareza.
- Quais são seus valores?
- Quais são seus objetivos dentro de 6 meses?
- Quais são suas paixões?
- O que é importante para você?
- É um desejo ou uma necessidade?
- O que é essencial para o seu bem-estar?
Esta última resposta é um resumo completo dos anteriores e será sua diretriz para a continuação.
Minha dica: Poder das Listas
As listas são realmente uma ótima ferramenta para ajudá-lo a avançar e não perder a liderança!
Minha mãe sempre teve uma multidão de post-it e listas para tudo ou nada. Como adolescente, achei um pouco desatualizado, mas hoje entendi o quão útil é, eu me tornei uma “viciado em Evernote”!
Minha técnica? Faço uma lista de todas as minhas obrigações e em uma coluna ao lado, eu registro o tempo que me levam por semana ou por mês.
Pouco a pouco, em sua abordagem minimalista, você encontrará a coragem de dizer NÃO e, gradualmente, eliminar essas obrigações não essenciais. Você ficará surpreso com a quantidade de tempo que você ganhará.
Fase 3: Ação
Agora que você tomou o tempo para pensar e determinar o seu básico, tenho certeza que você está começando a ver mais claramente.
Comece por listar as “pseudo-obrigações” que não o fazem feliz e as elimine.
Tenho certeza de que este artigo o ajudou e você sabe agora que você pode abordar o minimalismo e, em particular, destralhar mais serenamente.
Para concluir, a simplificação da vida não significa esvaziá-la. Mas preenche-la com coisas que são essenciais para você e que lhe trazem alegria.
À medida que um contrato é renegociado, você precisará revisar suas prioridades regularmente. Na verdade, sua vida muda, evolui. Em 5 anos, 10 anos, suas necessidades terão mudado, você provavelmente vai querer outra coisa.
Seu bem-estar depende de um equilíbrio entre fazer coisas para você e ajudar os outros… Mas foque sempre primeiro em suas prioridades.