Todos acreditamos que devemos alcançar algo excelente na vida. E, honestamente, devemos.
A vida seria inútil se nos sentássemos a não fazer nada para fazer a diferença no lugar que fomos abençoados a ocupar.
Mas às vezes, em nossa tentativa de alcançar, colocamos muitas expectativas em nós mesmos e falhamos em nossa busca. Nos permitimos que nossas expectativas nos preparem para a decepção.
A maioria dessas expectativas são auto impostas, deixando-nos assim a opção de carregá-las como pesos ou libertar-nos de suas cadeias.
Apenas porque você acreditou que algo é verdadeiro, mesmo que você acredite por um longo período de tempo, isso não significa que seja verdade ou que seja verdade para o futuro.
O que é aplicar o minimalismo às expectativas?
Procure qualidade na vida. Procure qualidade nas relações. Procure qualidade em cada indivíduo.
Não espere da vida. De coisas. Das relações. De pessoas.
Tudo o que você precisa é tentar reduzir suas expectativas e substituir a palavra expectativas com QUALIDADE em todas as ocasiões.
Percepção é realidade.
Você aprendeu tudo o que você acredita ser verdadeiro através de suas experiências de vida, e essas experiências foram moldadas e guiadas por outras pessoas, muitas vezes bem-intencionadas.
Mas aqui está a questão: quando você acredita que algo é verdadeiro, você tende a procurar coisas que apoiem essas verdades e ignora o que não acontece. As crenças tornam-se profecias autorrealizáveis, em certo sentido.
Então, se essas crenças forem úteis, então, YAY! Mas se você quer experimentar algo diferente do que está vivendo atualmente, é preciso provar a si mesmo que algo diferente é possível.
Você deve mudar sua expectativa.
É preciso que a prática mude a maneira como você pensa. Você teve toda a vida para formar as crenças que você está vivendo atualmente, então, naturalmente, vai demorar um pouco. Mas pode ser feito de maneira simples e pragmática.
As crenças são apenas pensamentos que você continua pensando, o que os mantém ativos em sua mente.
Para mudá-los, você deve tomar consciência deles e depois deslocá-los da crença antiga para uma nova, reforçando-a com muitos exemplos que mostram que a nova crença é verdadeira.
Pare de esperar um comportamento brilhante de outras pessoas.
Todos nós temos essas expectativas. Queremos que nossos amigos, familiares e colegas de trabalho respondam e reajam de alguma maneira. Queremos que as pessoas nos tratem com perfeita bondade e preocupação genuína.
Mas sejamos justos: Normalmente, não é assim que as pessoas se comportam. E quando não o fazem, é nossa responsabilidade não deixar nossa decepção e raiva obter o melhor de nós.
Você não pode controlar o comportamento de outras pessoas. Você só pode controlar o comportamento que você escolhe exibir.
Pare de esperar sucesso pela primeira vez.
Nós nos transformamos em uma sociedade de almas impacientes e desocupadas que abandonam à primeira vez que algo não vai bem. A chave para dominar qualquer coisa é falhar dezenas de vezes.
Pare de pensar que tudo o que você tocará magicamente se transformará em ouro. Pode se transformar em poeira em primeiro lugar e ,depois de várias tentativas, aparece o ouro.
Se as coisas funcionassem pela primeira vez, ninguém teria problemas e todos os problemas do mundo seriam resolvidos. Mas não, então você deve continuar tentando.
A chave para dominar qualquer coisa é falhar nessas dezenas de vezes antes de corrigi-lo.
Pare de esperar que seja poderoso.
Todos queremos ser super-homens e super-mulheres, fazendo malabarismos com mil coisas diferentes perfeitamente em nossos cérebros sem quebrar o suor.
Nós somos os melhores em tudo, e sempre fazemos as coisas acontecerem. Isso é sonho.
Você às vezes é fraco e defeituoso, não porque você é uma pessoa ruim, mas porque você é humano.
Pare de tentar impressionar-se e, certamente, esqueça de impressionar outras pessoas. Faça o melhor que puder, e tudo funcionará.
Pode ser muito simples dizer que elevar suas expectativas leva à felicidade, e ao abaixá-las, leva à infelicidade. A vida é muito imprevisível para isso.