Finais de semana. Eles geram bastante fascínio, não é?
Graças à semana de trabalho brasileira padrão, os fins de semana se tornaram a janela do tempo em que colocamos todas as nossas esperanças e expectativas não só de recreação, mas relaxamento, tempo de qualidade com a família, e ouso dizer, auto realização através da conclusão de vários projetos.
Quer se trate de leitura, jardinagem, ficar ao ar livre, ou simplesmente assistindo séries na Netflix, fins de semana têm uma grande dose de pressão.
Mesmo para aqueles que são trabalhadores independentes e têm um horário não-tradicional, o fim de semana é um chão sagrado.
Eu sempre me vi lutando para equilibrar a míriade de expectativas e esperanças para meus fins de semana.
Sábado é geralmente dedicado à diversão, mas domingo à noite, você pode me encontrar ferozmente lutando para obter o meu agir em conjunto para a próxima semana.
Cada fim de semana há tarefas diárias e responsabilidades que têm de ser tratadas, mesmo que eu deseje que se mexessem magicamente – o plano de refeições, fazer compras, lavar a roupa, limpar a casa e fazer com que minha mente se envolva em torno do que está acontecendo no próximo lúcio semana.
Vou compartilhar algumas coisas que aprendi nos últimos anos sobre como adotar uma abordagem de vida com o minimalismo para o “fim de semana”, e que espero que você se sinta satisfeito, atualizado e pronto para começar a semana seguinte.
1. Seja realista sobre o que você pode realizar.
Lembre-se, você não precisa fazer todas as coisas em um fim de semana. Escolha um tema e priorize.
Quer se trate de descanso, diversão, desenvolvimento pessoal ou trabalhar em um projeto.
2. Pergunte a si mesmo o que você precisa que você não recebeu durante a semana.
Muitas vezes, nossas semanas e meses são ditados por certos ritmos – trabalho, escola/faculdade, projetos, eventos sociais e feriados.
Algumas semanas parecem voar com montes de estresse, e algumas vagueiam ao ritmo de um caracol.
À medida que o fim de semana se aproxima, faça uma avaliação e pergunte a si mesmo sobre o que você é grato, e o que pode ter drenado você.
Planeje seu fim de semana de acordo com o que você precisa mais em sua vida antes que a segunda-feira venha novamente.
3. Aprenda padrões pessoais e gerencie suas próprias expectativas.
Recentemente eu aprendi que eu sou um “7” no Enneagram, significando que eu prospero em experiências novas.
Aventuras e fazer memórias são muito altos na minha lista.
Fins de semana são a oportunidade perfeita para passear com os cachorros e andar de skate, uma das minhas coisas favoritas.
Mas como todos sabemos, existem certas tarefas que simplesmente precisam ser feitas.
Felizmente, agora que eu entendo minha própria personalidade e motivações, eu posso estar mais consciente do quanto eu preciso para refrear meu espírito aventureiro para obter coisas práticas feitas, e quando eu preciso ouvir a minha voz interior dizendo “vamos!”
4. Esteja aberto a tentar algo novo.
Tantas vezes, podemos ficar presos em uma rotina com nossas rotinas de semana, então por que não mudá-la no fim de semana?
O ritmo é saudável, mas sair de nossa zona de conforto também é ótimo para reenergizar nosso espírito e nos dar uma nova perspectiva.
Fadiga de decisão é real, especialmente quando há tantas opções disponíveis para fazer. Mas se você abrandar e ouvir o que você precisa agora, a melhor opção se tornará clara.
Quais são algumas outras maneiras que você está aproveitando ao máximo seus fins de semana?