As coisas estavam indo bem. Como se fosse um relógio, eu me levantava as cinco e seguia meu ritual. E então, um dia, eu abandonei. Eu comecei a pensar que poderia ser apenas uma perda… Um guia minimalista para ritual matinal
Para viver melhor… eu tenho que mudar de casa, trabalho, parceiros, resolver estes problemas, ter menos stress e talvez mudar o país. Certo?! Não há dúvida de que as condições externas afetam a vida, mas a verdade… 5 pensamentos para tomar todos os dias para uma vida melhor
Pare, pense sobre sua vida; é uma experiência que ajuda você a conhecê-lo profundamente. O que a vida lhe ensinou até agora? Pense em todas as coisas que você diria para si mesmo como um jovem, se pudesse voltar no… 46 lições básicas que a vida me ensinou
O mesmo vale para dietas, moda, subculturas, partidos políticos ou qualquer outra coisa. O melhor é certamente aquele que você não tentou ainda. Aquele com uma subcultura vagamente culta que o rodeia. Aquele em que… O melhor estilo de vida é sempre o mais novo
O medo de ser julgado pelos outros está em nosso DNA. Neste artigo você vai entender os mecanismos e encontrar dicas práticas para se livrar de uma vez por todas desse medo. O livro “Como Fazer… O medo de ser julgado, de não ser aceito
Cada vez mais ouvimos falar de vício em internet. Devemos estar preocupados? Mas o que podemos fazer para usar a rede social de forma eficaz sem ser escravos? Aqui estão algumas dicas práticas… Desagradável a imagem que eu escolhi… A dependência de internet: como evitar jogar a sua vida no vaso sanitário
Tenho notado que muitas vezes a “dieta saudável” está associada exclusivamente à dieta; como se o conselho para comer no caminho certo é apenas para aqueles que têm problemas de peso ou fazem academia. O conceito se… Alimentação saudável: 8 dicas para bons hábitos a mesa
O que há na caixa? O que quer que seja, deve ser muito importante, porque viajei com ela, me mudei com ela de um apartamento pra outro, e mais outro. Soa familiar? Sabiam que nós… Menos coisas, mais felicidade
Se você medita regularmente, sabe muito bem que até mesmo uma sessão de meditação curta de manhã tem o poder de melhorar a maneira em que você vai viver o dia. Você não vai se… Os benefícios da meditação sobre o seu cérebro
Uma tremenda quantidade de sonhos que acabam no sótão, na garagem, nas profundezas de seu armário ou em uma prateleira na despensa. Todos estes sonhos personificados (ou talvez objetivados) naquelas coisas que um dia comprou com grande… O cemitério dos sonhos