Nossas vidas estão cheias de coisas que precisamos fazer. Mas vamos dar uma olhada nessas necessidades.
Pense nas necessidades que você pode ter: verificar o e-mail a cada 15 minutos? Checar o whatsapp a cada 5 minutos? Comprar uma blusa que você viu na TV? Comprar um eletrônico, porque todo mundo está comprando?
De onde vêm esses tipos de necessidades? Elas são totalmente artificiais.
Às vezes, as necessidades são criadas pela sociedade: seu trabalho exige que você trabalhe 8 horas por dia. Se você não tem o iPhone mais recente, perderá seu status de geek e você ficará com inveja dos outros (de quem o tem).
Às vezes, inventamos as necessidades em nós mesmos: sentimos a urgência de olhar o e-mail ou whatsapp ou os sites de notícias.
Queremos uma cama perfeitamente feita, embora ninguém mais se importe. Queremos criar uma lista de metas na vida, ou para o ano, e conseguir todas, mesmo que nada aconteça.
Algumas dessas necessidades inventadas podem ser eliminadas. Só é preciso um pouco de força de vontade para deixá-las.
Faça uma análise uma das suas necessidades inventadas e pergunte-se por que é tão importante. Pergunte-se o que aconteceria se você eliminasse essa necessidade?
O que faria? Você teria mais tempo livre e mais espaço para se concentrar e criar, menos estresse e menos coisas para verificar cada dia?
Que coisas ruins aconteceriam ou poderiam acontecer? E como você poderia neutralizá-las?
Essas necessidades são criadas por nossos medos, e quanto mais honestos somos com esses medos, melhor.
Enfrente seus medos e tente por um curto período de tempo – uma hora sem essa necessidade, mas apenas uma hora, ou um dia. Só uma semana.
Se nada de ruim acontecer, estique o período de teste e, lentamente, você verá que a necessidade não era real.
Esquecer uma falsa necessidade fará você se sentir melhor, você estará se libertando.