Mindfulness

Talvez isso soe estranho ou pense que eu perdi a linha de pensamento. Bem, eu acho que eu ainda sou saudável. O que quero dizer quando… Continue a ler »O passado não existe como tal, e nunca existiu

A filosofia e prática do mindfulness é rigorosa e tem gerado grande interesse tanto em círculos científicos como em pessoas comuns. Embora o mindfulness pareça ser a nova… Continue a ler »8 benefícios do mindfulness

Nos últimos anos, a meditação tem ganhado popularidade. Desde que comecei a praticar a meditação, alguns amigos vêm me perguntar como funciona, e, certamente, é algo… Continue a ler »Mindfulness: 5 dicas práticas para iniciantes

Mindfulness pode ser considerada uma técnica de meditação. Juntamente com outras técnicas de relaxamento, sua altura é recente. Embora muitas pessoas digam que fazem meditação, às vezes é um conceito… Continue a ler »O que é Mindfulness? 5 respostas às suas perguntas