Levanto-me todas as manhãs às 5:00, e um amigo me perguntou por que, se eu poderia estar descansando na cama por muito tempo.
Hoje não posso desistir desse hábito, é por isso.
1. Saudações para o novo dia
A atmosfera mágica das primeiras horas da manhã é a condição ideal para acolher o início de um novo dia.
Para mim é um ritual muito íntimo e pessoal, me dá a sensação de ser capaz de reconhecer um sentimento de sacralidade do dia, que me permite renovar todos os dias o meu compromisso com a vida.
2. Tranquilidade
Sem gritos, sem buzinas de carros, televisões. As primeiras horas da manhã são tão sossegadas, calmas e serenas para transmitir inevitavelmente uma profunda sensação de paz e harmonia.
É a parte do dia que eu prefiro porque eu posso realmente ter momentos únicos de silêncio, o tempo dedicado a mim mesmo para pensar, ler, meditar.
3. Dawn
Quem acorda tarde perde, na minha opinião, uma das grandes maravilhas da natureza, o nascer do sol. É um show que se repete todos os dias, eu sei.
E para transmitir felicidade e imensa alegria de viver.
4. A pontualidade
Habituar-se a levantar-se no início da manhã se torna muito mais fácil para chegar a tempo para determinadas atividades.
5. Programação
O início da manhã é o momento perfeito para fazer um balanço da situação. Em seus projetos, sua família, seu futuro.
Como ser capaz de levantar-se cedo
- Não mudar os hábitos drasticamente.
- Tente ir para a cama um pouco mais cedo.
- Coloque seu despertador longe da cama.
- Saia do quarto, logo que você tenha desligado o alarme.
- Tire proveito do tempo disponível.