Mindfulness pode ser considerada uma técnica de meditação. Juntamente com outras técnicas de relaxamento, sua altura é recente. Embora muitas pessoas digam que fazem meditação, às vezes é um conceito… Continue a ler »O que é Mindfulness? 5 respostas às suas perguntas
Ser minimalista e seguir o minimalismo é um compromisso ao longo da vida que se consegue com perseverança, disciplina, prática e aprendizagem. Não basta ler… Continue a ler »Desafio minimalista: aprender uma nova habilidade
Por algum tempo eu tenho lido bastante sobre psicologia evolutiva (EP), que estuda as mudanças em nosso comportamento derivadas pela evolução e seleção natural. Não importa… Continue a ler »Minimalismo é natural aos seres humanos
Quando você descobre o minimalismo existencial, começa a ler blogs sobre o assunto e começa com suas primeiras podas minimalistas e seus primeiros desafios, uma… Continue a ler »Por que ter um armário minimalista?
Eu admito que tinha muitos equívocos sobre a meditação antes de começar a praticá-la de forma consistente. Eu considerava a meditação um desses modismos, coisas da nova era, sem… Continue a ler »Como meditar: A minha experiência
Pode uma ideia transformar a sua vida? Pode apostar que sim. Não sei onde ou quando ela vai chegar, mas uma ideia pode mudar a sua percepção… Continue a ler »7 ideias que podem mudar sua vida
Muito provavelmente você conhece alguém bem sucedido naquilo que faz, não é mesmo? Você já parou para reparar como essas pessoas têm hábitos e práticas… Continue a ler »8 hábitos imprescindíveis para ser bem sucedido
Música influencia o nosso humor, o que afeta diretamente a nossa produtividade pessoal. Com isto em mente, devemos estar cientes de que nem todas as músicas… Continue a ler »Música e produtividade pessoal
O presidente dos EUA, Barack Obama recebe o mesmo terno todos os dias. OU melhor, ele tem vários modelos do mesmo terno – em azul… Continue a ler »Decida – Ou elimine a necessidade de decidir
A maioria das pessoas quando iniciam o seu dia, a primeira coisa que fazem, mesmo sem conseguir sair da cama é reclamar e pensar sobre o… Continue a ler »6 dicas para começar o seu dia com alegria e entusiasmo