O Minimalismo traz equilíbrio, liberdade e serenidade. Experimente!
Mas por onde começar? Quais são as distrações que devem ser removidas, a fim de adquirir foco no que realmente importa para nós?
Aqui estão as 10 coisas mais importantes para simplificar a sua vida para alcançar o estilo de vida minimalista perfeito:
1. O que você tem
Embora muitos pensem diferente, ter muitos bens materiais, muitas vezes complica a nossa vida a um grau que talvez nem suspeitamos.
O que nós possuímos muitas vezes cria ansiedades e medos: a ansiedade de ver uma linha na nova máquina, ou o medo de que roubem nossas joias, por exemplo.
Bens materiais drenam nossas contas bancárias, nossa energia e nossa atenção.
Possuir muitos bens materiais nos leva longe com o sofrimento e não permite ter uma existência com base em nossos valores mais profundos e autênticos.
Tente investir o seu tempo para se livrar do que você realmente não precisa, você não vai se arrepender.
2. Se desligue de seus compromissos
Muitos de nós temos uma agenda lotada, cada dia é uma série intensa de compromissos e ativos mais ou menos fixos, tente eliminar qualquer coisa que não é estritamente necessário.
Tente dedicar tanto quanto possível apenas para o que o excita e você está apaixonado e que está em linha com seus valores mais profundos.
3. Seus objetivos
Tanto pessoalmente e profissionalmente, tentando não olhar de forma demasiada para os objetivos: reduza um ou dois, não mais.
Isto irá permitir que você selecione aqueles objetivos que são realmente importantes e fundamentais para você e se concentrar, não há mais preocupações ou distrações.
Alcançado uma meta, comemorando o resultado, passe ao próximo objetivo.
4. Se livre de seus pensamentos negativos
Os pensamentos negativos só levam a uma onda de auto piedade, reclamações, sentimentos de culpa e frustração que não são capazes de qualquer efeito benéfico.
Tente então observar os acontecimentos e experiências de sua vida como uma perspectiva harmoniosa e construtiva, em vez de se envolver em uma espiral negativa em que não há pensamentos positivos.
5. Se livre das contas
Se você é um escravo das dívidas, elimine-as. Comece agora, faça todo o possível para economizar dinheiro e limpar seus débitos o mais rápido possível.
Sacrificar o luxo de hoje para desfrutar a alegria de amanhã.
6. Suas palavras
Linguagem é uma ferramenta maravilhosa para expressar nossas emoções e comunicar sentimentos e pensamentos em um nível profundo e íntimo com os outros.
Não desperdice suas palavras para fofocar ou falar mal dos outros.
A linguagem é um precioso tesouro para manter e usar com bondade.
7. Os ingredientes artificiais
Tente evitar todos os alimentos que contêm ingredientes artificiais, isso permitirá que você aumente seus níveis de energia no curto prazo e melhore sua saúde geral, a longo prazo.
Também tente reduzir tanto quanto possível os medicamentos sem receita que você realmente não precisa: Permita que o seu corpo se cure naturalmente ao invés de depender dessas substâncias.
8. Ficar offline
Aproveite seu tempo com amigos, família, diversão ao ar livre, dedicado aos esportes e passeios.
Tente desligar a televisão, computadores, o tempo gasto na frente da tela muitas vezes você pode usá-lo em atividades mais estimulantes e interessantes.
9. As suas ligações com o mundo
A tecnologia nos oferece muitas oportunidades hoje para ficar conectado com outras pessoas; aproveite essas vantagens, mas é igualmente importante aproveitar os seus relacionamentos, desligue o telefone, e curta o momento com as pessoas.
Isto lhe dará uma chance para se concentrar em relações diretas, olhar olho no olho e estabelecer um contato humano profundo e direto.
10. Sem multi-tasking
No século XXI se criou uma cultura que temos que ser multitarefas; multitarefas, o caralho, essa porra só atrapalha ao invés de ajudar.
Tentar executar várias tarefas ao mesmo tempo, conduz inevitavelmente a uma redução drástica da produtividade e o aumento dos níveis de estresse.
Concentre-se em uma tarefa de cada vez, com calma, foco e serenidade.
Dedicado com paixão no que faz, favoreça a qualidade sobre a quantidade.
Começar um novo negócio apenas quando tiver concluído a atividade anterior.