essencialsimo

Em: Minimalismo

Essencialismo significa escolher

Explorar, Eliminar, Executar: Esta é a estratégia militante descrita por Greg McKeown em Essencialismo, é realmente funcional para aqueles que querem viver em suas próprias intenções? Sim.

essencialismo

Quando comecei a escrever sobre minimalismo, ainda não tinha lido o livro de McKeown. Neste livro, encontrei vários conceitos que já faziam parte da vida intencional.

A sabedoria consiste em eliminar o que não é essencial. – Lin Yutang

O mais interessante é a correlação de McKeown entre nossa satisfação e o número de atividades às quais estamos nos dedicando.

Atividade e Satisfação

energia

O desenho acima mostra a diferença nos resultados que obtemos quando concentramos nossa atenção em uma coisa e não em muitas.

Nossa capacidade de chegar longe aos objetivos que estabelecemos. A concentração nos leva a plena satisfação, enquanto a dispersão das energias causa essa insatisfação crônica que todos nós temos pelo menos uma vez.

Priorize sua vida

No livro, encontrei outro conceito fundamental que costumo escrever no blog: a necessidade de priorizar a sua vida antes que outra pessoa faça isso.

A solução que McKeown propõe ao que eu chamo de sociedade de distração é a estratégia militarista que escrevi no início do artigo e que eu posso resumi-la assim:

  1. Explorar e avaliar todas as oportunidades em todos os aspectos;
  2. Eliminar tudo o que está relacionado com a pressão social, ou, como digo, tudo o que não está relacionado aos seus valores fundamentais.
  3. Executar tentando fazer o necessário e se concentrar apenas no essencial.

Essencialismo significa escolher

O essencialismo é metade da ciência e metade da filosofia. Baseia-se no conceito de que cada entidade possui características peculiares que o definem e identificam suas funções.

McKeown recupera o termo para indicar uma espécie de estilo de vida, a partir de uma citação da escritora Madeleine L’Engle. “É a capacidade de escolher o que nos torna seres humanos.”

Somos realmente seres humanos somente quando decidimos escolher e não realizar as escolhas dos outros. Ninguém pode tirar a capacidade de escolher.

Podemos esquecer como é feito, sim. Acontece a todos, de vez em quando.

O caminho que realizei ao longo dos últimos anos me ajudou a me reequipar com essa capacidade de escolher que hoje é bom chamar de competência.

O essencialismo no final significa escolher e eliminar o que é apenas ruído de fundo.

Não, independentemente

Como eu e McKeown, existem várias pessoas que estão adotando um estilo completamente diferente. Dizer que não, independentemente de todas as oportunidades, nos permite dedicar mais tempo ao que escolhemos, alinhados aos nossos valores.

Dizer não, é vender sua popularidade para comprar respeito pelos outros, escreve McKeown.

Concentrando-nos em poucas coisas, ganhamos em tempo e energia, os únicos recursos finitos que temos, e somos capazes de avançar – como o gráfico acima nos lembra.

Para tornar mais fácil dizer que não, basta fazer limites. Aceitar limitações nos torna livres para cultivar paixões alinhadas com a essência de nós mesmos.

O que é realmente importante

Explorar, eliminar e executar, ou apenas se concentrar no que está alinhado com nossos valores, é uma ótima estratégia para realizar plenamente nossas vidas.

Por outro lado, o próprio conceito de estratégia implica fazer escolhas, e sempre que escolhemos, dizemos sim a algo e não a outra coisa.

McKeown define os fundamentos como um processo para trazer clareza, controle e diversão em nossas vidas. E o que mais é divertido senão a própria vida?

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