Todos nós temos um robô que vive dentro de nós. Um robô programado para:
- Buscar a aprovação dos outros
- Lutar por estar certo
- Analisar e criticar os outros
- Sentir-se afetado pelo que outras pessoas fazem
- Viver em histórias do passado
- Querer controlar todas as situações
- E mais múltiplas funções
Ao longo de nossas vidas, esse robô se tornou tão forte que conseguiu nos dominar completamente, controlando nossos comportamentos e reações.
Este robô é chamado ego e é a causa de muitos dos nossos problemas. A boa notícia é que, como qualquer dispositivo eletrônico: podemos desligá-lo de vez em quando.
O que acontece quando o ego está desligado?
- Nos tornamos mais humanos, mais livres, mais compassivos
- Nós não julgamos, porque percebemos que somos todos imperfeitos
- Sentimos aceitação, em relação a nós mesmos e em relação aos outros
- Nós não somos afetados pelo que os outros dizem ou fazem, porque entendemos que tudo é o trabalho de seus respectivos egos
- Aceitamos as coisas como são, porque percebemos que não podemos controlar tudo
Isso não significa aceitar a injustiça, mas observar as coisas do nosso lado humano antes de permitir que o ego faça o seu.
Infelizmente, não podemos desligá-lo para sempre, porque o ego é parte de nós e também tem funções essenciais.
Como desligar o ego?
A verdade é que eu não sei nada, porque é algo em que estou trabalhando. No entanto, posso compartilhar algumas ideias com base nas minhas primeiras tentativas.
1. Reconheça a existência do seu ego e observe-o com curiosidade. Como se comporta? Quais decisões você toma? Quais opiniões você tem? Como reage a isso? Não veja isso como algo ruim, apenas perceba que está lá.
2. Depois de observar o ego, perceba-o como separado de você. Imagine que é um robô que tem acesso à sua mente, mas isso não é você. Novamente, não veja isso como um inimigo, apenas identifique-o.
3. Seja paciente. É provável que muitas vezes o ego o ignore e aja por si mesmo sem consultá-lo. Isso é normal, pois ao longo de toda a sua existência, o ego se acostumou a agir sozinho.
Quando você perceber que o ego age sem prestar atenção em você, não fique zangado com isso ou com você mesmo, apenas perceba o que acabou de acontecer.
Convido você a conhecer seu ego, investigue-o com curiosidade, como se fosse um jogo.