Cada vez mais ouvimos falar de vício em internet. Devemos estar preocupados? Mas o que podemos fazer para usar a rede social de forma eficaz sem ser escravos? Aqui estão algumas dicas práticas… Desagradável a imagem que eu escolhi… A dependência de internet: como evitar jogar a sua vida no vaso sanitário
Tenho notado que muitas vezes a “dieta saudável” está associada exclusivamente à dieta; como se o conselho para comer no caminho certo é apenas para aqueles que têm problemas de peso ou fazem academia. O conceito se… Alimentação saudável: 8 dicas para bons hábitos a mesa
O que há na caixa? O que quer que seja, deve ser muito importante, porque viajei com ela, me mudei com ela de um apartamento pra outro, e mais outro. Soa familiar? Sabiam que nós… Menos coisas, mais felicidade
Se você medita regularmente, sabe muito bem que até mesmo uma sessão de meditação curta de manhã tem o poder de melhorar a maneira em que você vai viver o dia. Você não vai se… Os benefícios da meditação sobre o seu cérebro
Uma tremenda quantidade de sonhos que acabam no sótão, na garagem, nas profundezas de seu armário ou em uma prateleira na despensa. Todos estes sonhos personificados (ou talvez objetivados) naquelas coisas que um dia comprou com grande… O cemitério dos sonhos
As circunstâncias externas podem certamente tornar nossa vida complicada. Mas um papel extremamente importante – muitas vezes decisivo – sempre é tentar ser feliz por nossos pensamentos, por nosso comportamento e nossos hábitos. Se as circunstâncias… Os 7 Hábitos das pessoas altamente infelizes
O Minimalismo traz equilíbrio, liberdade e serenidade. Experimente! Mas por onde começar? Quais são as distrações que devem ser removidas, a fim de adquirir foco no que realmente importa para nós? Aqui estão as 10 coisas mais… O Minimalista Perfeito: 10 coisas importantes para simplificar sua vida
A vida só acontece agora e tudo que poderia acontecer de novo ou não, nunca pode acontecer. Pode soar duro, você não acha? A filosofia Vedanta chama de “a ilusão de Maya” não é nada… Sua vida só acontece agora
Aquele que hesita está perdido. Hoje em dia é cada vez mais essencial continuar a aprender novas habilidades. É por isso que “aprender a aprender” pode ser sua arma secreta para o sucesso na vida. 10%. Sim, você não leu… Aprender a aprender: as 3 principais habilidades para ter sucesso
A filosofia e prática do mindfulness é rigorosa e tem gerado grande interesse tanto em círculos científicos como em pessoas comuns. Embora o mindfulness pareça ser a nova moda passageira no domínio do bem-estar e meditação, não estamos… 8 benefícios do mindfulness