Como romper bloqueios mentais: O efeito Wilson

Como romper bloqueios mentais: O efeito Wilson

Quebrar os blocos mentais é fundamental para o trabalho criativo. Nós realmente não sabemos como ou por que, mas nossa mente é bloqueada. Temos ideias, mas não avançamos nas conclusões, sempre os mesmos conceitos, mas sem chegar a lugar nenhum, ou uma mente totalmente em branco sem realmente saber o que fazer.

Sofremos um bloqueio mental

Como faço para quebrá-lo e não se desesperar tentando. É melhor executar uma atividade não relacionada com o que temos de fazer. Nosso trabalho inconsciente trabalhará por nós para encontrar uma solução. É o que eu chamo de “Efeito Wilson”.

A popular série de televisão “Dr. House” quando o médico sofria um bloqueio mental e não conseguia encontrar o diagnóstico correto depois de pensar e pensar, foi ver seu amigo Wilson. Depois de algum tempo com bobagens e, em algum momento, tinha uma ideia brilhante. Um momento de epifania em que todas as peças se encaixam perfeitamente e resolvia o caso aparentemente por acaso.

Na verdade, todos nós temos momentos semelhantes em nossas vidas. Você sempre se lembra do nome do filme quando você não está tentando lembrar. Não sabe onde deixou as chaves. Te ocorre um princípio físico fundamental, quando você está tomando banho “Eureka”.

Quando sofro um bloqueio mental, tenho 3 estratégias que geralmente são:

  • Eu gosto de andar. Andar me ajuda a pensar e, muitas vezes, o bloqueio pode ser quebrado por simplesmente mudar o cenário.
  • Ouvir música. Depois de sofrer um bloqueio mental, mudar a música que estou ouvindo e me concentrar apenas sobre os sons que eu estou ouvindo. De certa forma, é uma outra maneira de “sair da minha mesa”, ou quebrar o círculo vicioso que eu estava submetendo o bloqueio mental. Para aplicar esta técnica eu gosto de ouvir bandas de rock cristão, mas você escute o que lhe for de agrado.
  • Pode parecer estanho, mas olhar bancos de imagens na internet me ajudam a remover todos os bloqueios existentes, deve ser pelo fato de que as imagens valem mais do que mil palavras. 😉

Espero ter ajudado um pouco a quebrar seus bloqueios mentais com esses os pequenos truques. Se você tiver quaisquer outras dicas para compartilhar com os leitores, certamente todos nós estaremos felizes em ouvir isso.

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Bruno de Souza

Meu objetivo é te ajudar a viver mais com menos. Malabarista por diversão e violinista aprendiz.

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