Tenho notado que muitas vezes a “dieta saudável” está associada exclusivamente à dieta; como se o conselho para comer no caminho certo é apenas para aqueles que têm problemas de peso ou fazem academia. O conceito se espalhou para: comer bem para perder peso, ou: é magro e quer ganhar peso, eu como o que eu quero …
Alimentação saudável: 8 dicas para bons hábitos a mesa Leia mais »
Você já reparou? Nós vivemos na “era do botão”. Queremos tudo imediatamente. Se algo requer que pressionemos a tecla “X”, ficamos frustrados e desmotivados. O paradoxo é, os meios de comunicação nos ensinaram a considerar como a regra, nós preferimos perder tempo e energia perseguindo atalhos improváveis, em vez de aceitar uma verdade simples: nossa realização pessoal é o fruto de uma busca diária (e às vezes cansativa) da excelência. …
Quantas vezes você já passou por isso? Alguém lhe dá um presente para atender a um costume… e você não gosta do que recebeu? Ou, você realmente gosta, mas você nunca vai ter tempo e oportunidade para usá-lo? Não podemos fazer algo para evitá-lo, e talvez nutrir a relação melhor? Sim, nós podemos, mas primeiro você precisa entender bem a …
Como evitar presentes indesejados sem ofender ninguém Leia mais »
Com o nosso dinheiro, podemos comprar muitas coisas: carros, roupas, joias, e muito mais. Mas não tudo. Há uma esfera maravilhosa de emoções, momentos, valores e sentimentos que nenhum dinheiro nunca vai adquirir. Os Beatles cantavam sobre o amor que eles não podiam comprar, e o gênio da história do Aladdin ensinou sobre desejos que um gênio …
Vender sua coisas, pagar suas dívidas e ir viver em uma casa pequena! Não é um sonho, é a realidade: assim você pode recuperar a sua liberdade. Este é o slogan do movimento Small House Society que está se tornando cada vez mais popular nos Estados Unidos e em todo o mundo. Os estilos de vida estão …
Dado o interesse despertado pelo minimalismo, decidi que posso ir mais ao fundo no tempo minimalismo. Dispositivos Kindle para ler livros digitais Existem alguns grandes livros que eu recomendo, porque eles são uma introdução perfeita para entender o que é e o que não é o minimalismo. Felicidade Construída Paul Dolan Em Felicidade Construída, o professor da London School …
O que há na caixa? O que quer que seja, deve ser muito importante, porque viajei com ela, me mudei com ela de um apartamento pra outro, e mais outro. Soa familiar? Sabiam que nós americanos temos hoje três vezes mais espaço do que tínhamos 50 anos atrás? Três vezes. Era de se imaginar que, …
Não é o que está a acontecer este ano, mas parece que o mundo está vibrando com a intenção de deixar cair o que não funciona, se livrar do supérfluo, para ficar com o básico… em suma, para chegar ao cerne da questão. No começo eu pensei que era o único, mas eu estou vendo …
Como uma reação contra o materialismo, os excessos da sociedade de consumo, a publicidade e a complicação artificial de nossas vidas está emergindo o minimalismo existencial. Uma tendência que começou a questionar nosso estilo de vida e descartar tudo o que resta para nós para concentrar atenção no que é importante. O minimalismo existencial, é …
Minimalistas são pessoas que tentam viver conscientemente e intencionalmente apenas com o que realmente precisam. O mantra é: “Identificar o essencial e eliminar todo o resto”. O minimalismo não é contra o capitalismo, sim, é contra o consumismo. Ou, pelo menos, contra o consumo não controlado. Parece que quando você tem mais coisas que você pode usar, …
