4 formas de simplificar a sua vida em automático

4 formas de simplificar a sua vida em automático

Steve Jobs é com certeza o portador da roupa mais famosa dos últimos tempos, ele não é o único bilionário tecnológico com um guarda-roupa tão previsível.

O fundador e CEO do Facebook, Mark Zuckerberg, também gosta de usar o mesmo, dia a dia. No caso de Zuck, é uma camiseta cinza e um capuz azul-cinza combinado com um jeans. Em uma breve conversa, ele explica o porquê:

Estou numa posição de muita sorte, na qual acordo todos os dias e estou pensando em atender a mais de um bilhão de pessoas. E eu sinto que não estou fazendo o meu trabalho direito se gastar minha energia em coisas que são bobas ou frívolas da minha vida.

Deixando de lado se você acredita que Zuckerberg está tentando ajudar mais de um bilhão de pessoas e se você concorda que as roupas que usamos são “bobas ou frívolas”, a essência de sua lógica permanece: temos uma quantidade de tempo finita para as coisas que achamos importantes.

Qualquer redução nas decisões em torno de coisas sem importância liberta nosso tempo e atenção para as mais importantes. Para ele, as decisões que toma no trabalho são mais importantes do que decidir qual camisa usar durante o dia.

Nossas vidas são preenchidas com decisões básicas e outras atividades, que podem ser padronizadas sem comprometer a qualidade de nossas vidas. Aqui estão algumas:

Padronizar as escolhas alimentares.

Muitos de nós “comemos” todos os dias e alguns até três refeições por dia, que são três, às vezes agonizantes, decisões. Além de saltar refeições (algo que esta autora frequentemente faz), podemos padronizar nossos planos de refeições diárias, seja comer a mesma coisa por vários dias consecutivos ou, se deseja um pouco mais de variedade.

Mesmo padronizando duas das refeições (o café da manhã e o almoço são os alvos fáceis) ajuda a tornar nossas vidas muito mais suaves.

Contas no débito automático.

Bem-vindo ao século XXI, um momento em que não devemos mais lembrar de pagar nossas contas. Claro, é bom estar ciente de quanto dinheiro gastamos, mas na verdade, com que frequência contestamos a conta de água ou telefone?

A maioria das contas podem ser enviadas eletronicamente (ou seja, não há snail mail) e colocar no autopay, ou retirar fundos da sua conta bancária em um horário definido.

Se isso faz você se sentir melhor, olhe sua conta para garantir que tudo esteja acontecendo. Imagine um mundo onde você nunca precisa pensar em contas atrasadas. O que essa liberdade lhe permitiria fazer?

Refina sua rotina diária.

Para piorar, a grande maioria dos nossos dias é preenchido com tarefas repetitivas: preparar-se para o dia, definir tarefas no trabalho, cozinhar o jantar, ir para a cama.

Dada a natureza repetitiva de nossas vidas, por que não ser realmente bom em nossas rotinas?

Encontre o caminho mais rápido para fazer o café, eliminar o e-mail no trabalho, etc. Se isso pode ser feito, provavelmente pode ser feito melhor, mais rápido e com menos esforço.

Faça compromissos permanentes.

Semelhante ao ponto de rotina, a maioria de nossas vidas está cheia de coisas que desejamos e devemos fazer regularmente: ir para a academia, fazer compras, passar algum tempo com amigos e familiares, etc.

Em vez de fazer essas coisas “quando temos tempo” – uma aderência que muitas vezes resulta em não fazer as coisas que queremos fazer e espremer as coisas que devemos fazer no último minuto – podemos tentar agendar nossas vidas.

O que acontece quando nos comprometemos a fazer algo em um horário fixo é: A. pare de nos perguntar quando o faremos, liberando espaço mental; E B. Construir nossas vidas em torno dos compromissos permanentes, aumentando assim as chances de não ficar sem tempo e realizar tanto a nossa vontade quanto a necessidade.

Ironicamente, ter esses espaços livres entre os compromissos fixos realmente permite mais tempo para a espontaneidade.

Quais atividades você padroniza ou automatiza para tornar sua vida mais simples?

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Bruno de Souza

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