viver autenticamente

Em: Minimalismo

O caminho para Viver Autenticamente

As pessoas que estão em paz com o minimalismo ou vivem estilos de vida mais simples fizeram algum trabalho pessoal para chegar lá.

Elas passaram algum tempo refletindo sobre seus valores e realmente identificaram a diferença entre seus desejos e suas necessidades. Além disso, elas sabem sobre o que são apaixonadas.

É esta combinação de elementos críticos que me faz confiante em dizer que eles também estão vivendo autenticamente. Isso, meus amigos, é um grande presente que você pode dar a si mesmo.

Viver autenticamente significa que você é honesto consigo mesmo e com aqueles ao seu redor sobre seus valores. As ações que você faz estão alinhadas com esses valores.

Suas ações são previsíveis e justificáveis ​​contra seus valores. Você sabe porque você fez algo porque você deu-lhe algum pensamento real antes de fazê-lo e você considerou os resultados de suas ações.

Estamos constantemente confrontados com dificuldades e pode ser durante estes tempos que os nossos valores são desafiados.

Viver autenticamente significa que você defende seus valores e opta por agir em alinhamento com eles, mesmo quando há forças empurrando você para trás. Isso pode ser incrivelmente desafiador, entre outras coisas.

A única maneira verdadeira de ser capaz de viver autenticamente, no entanto, é passar algum tempo identificando seus valores e suas paixões. 

Quando sabemos em que acreditamos e o que nos alimenta, construímos uma base sólida para nós mesmos. Enraizamos nossos pés firmemente no chão, prontos para tomar uma postura.

Se você aspira a experimentar mais autenticidade em sua vida, comece por comprometer-se a viver autenticamente com você mesmo. Aqui estão algumas maneiras de começar:

Redefina seus valores.

É difícil se comportar de maneira autêntica se você não sabe o que você valoriza e deseja. Muitas vezes, mantemos firmemente os mesmos valores com os quais crescemos.

Promova uma mente aberta.

A autenticidade floresce quando experimentamos o mundo inteiramente, de todas as perspectivas. Rígido, o pensamento bom / mau nos mantém presos no julgamento e na limitação, o que nos faz desligar nosso eu vulnerável e autêntico.

Preencha o espaço em branco.

Se você realmente me conhecesse você saberia isso: ___________. Este é um prompt que Robbins dá aos participantes do seminário.

Não só induz a introspecção e permite que as pessoas revelem aspectos essenciais de si mesmas, mas também cria confiança, credibilidade e conexão com a pessoa com quem está compartilhando.

A autenticidade às vezes se sente assustadora e vulnerável, mas também cria intimidade.

Observe quando você está sendo inautêntico.

Robbins sugere que você preste atenção naqueles momentos em que você é insincero em seu discurso, ou quando você está agindo de uma forma que não alinha com seus valores fundamentais.

Em seguida, explore os medos e crenças que podem criar essas barreiras à sua autenticidade.

Confie na sua intuição. Muitas vezes, nos sentimos fora de sincronia quando estamos agindo de forma inautêntica.

As coisas simplesmente não se sentem bem. Preste atenção a esses palpites, sensações físicas e impressões. Podem ser seus instintos dizendo que você não está sendo genuíno.

Permaneça conectado com amigos genuínos.

Os amigos reais serão honestos.  Amigo é amigo porque está presente nos momentos mais importantes da vida da gente: o primeiro beijo, a primeira festa, a aprovação no vestibular, uma foto num sábado à tarde, um dia de praia, ou até um almoço de domingo.

Viver autenticamente é necessário tanto para o pior dos tempos, como para o melhor. Porque sem esse guia, somos apenas um bando de zumbis vagando sem propósito.

O que mais precisamos é de um mundo cheio de pessoas que sabem onde seus compassos apontam. Precisamos de um mundo cheio de pessoas que sabem sobre o que elas são apaixonadas.

Precisamos de um mundo cheio de pessoas que estão prontas para colocar seus smartphones no bolso e olhar um para o outro. Interagir uns com os outros. 

Precisamos de um mundo cheio de pessoas que se importam mais com o próximo como outro ser humano do que com o valor das coisas do próximo.

Eu desafio você a guardar o seu telefone, pegar uma caneta e algum papel e encontrar um espaço tranquilo e tentar responder a estas perguntas:

  • Quais são seus valores? Ou seja, com o que você realmente se importa? Quais são os valores morais que você se recusa a comprometer?
  • Você está vivendo em alinhamento com seus valores?
  • Se não, quais são algumas ações que você pode tomar para corrigir isso?
  • Como você comunicaria seus valores a outra pessoa em uma frase?
  • Você está seguindo sua paixão? Se não, como você pode mudar isso?

Eu adoraria ouvir seus resultados. Você aprendeu algo sobre si mesmo?

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