Como um minimalista, eu facilmente perdi as coisas da minha vida. Mas, com o minimalismo mais consciente, voltei para o outro lado e venho apreciando o valor das coisas.
Aumentar a consciência é muitas vezes explicado e percebido como um conceito grande e abstrato que é inalcançável para a pessoa que vive sua vida na sociedade moderna.
No entanto, a verdade é que tornar-se mais consciente não precisa ser grande e abstrato. A verdade é que tornar-se mais consciente é muito acessível para qualquer pessoa que esteja disposta e intencional em viver a vida conscientemente.
Tenho certeza de que alguns de vocês estão pensando: “ok Bruno, então, o que é A vida Consciente?”
Bem, vamos quebrar a palavra consciente, primeiro.
O que é uma vida consciente?
Uma vida consciente é uma vida deliberada e pensada. Está ouvindo a si mesmo e depois fazendo escolhas.
Ser presente com sua experiência humana e sendo alimentado pela experiência de vida. Criando e conectando a sua vida como está acontecendo.
Uma vida onde você encontra e cria significado e propósito para tudo o que você experimenta, movendo-se e mostrando-se no mundo e incorporando quem e como você quer ser.
É estar presente e sintonizado em você, seu mundo interno e externo.
Uma vida consciente permite que você seja mais consciente, perspicaz, capacitado, ciente, acordado e presente.
Para facilitar seus primeiros passos em uma vida consciente, aqui estão 4:
Relacionamentos Conscientes
Pratique Perdão: O perdão é uma das ferramentas de auto cura mais imperativas que facilitam a mudança do passado para o presente.
Perdoar os outros e especialmente perdoar-se, liberta muitos recursos mentais, físicos e energéticos que permitem que você esteja acordado.
Pensamento consciente
Diga-se a verdade (Verdade da prática). Todos nós tendemos a criar suposições e interpretações sobre algo ou alguém quando nos instalamos em um ciclo de pensamento ou simulação (uma história mental que você cria sobre algo que você antecipa) sobre isso ou sobre eles.
Na maioria dos casos, apenas dizer a si mesmo a verdade sobre o que você faz e não sabe sobre esse assunto ou pessoa irá permitir que você mude para o próximo momento, ausente de suposição, interpretação imprecisa e menos julgamento.
Crença Consciente
Podemos acreditar em muitas experiências que estão definidas no nosso caminho para nos ajudar a entender exatamente quem e como queremos ser.
Basta tomar algumas para romper suas crenças limitantes, no momento, repetindo um mantra que afirma sua capacidade ilimitada, reforçando sua autoconfiança.
Despesas Conscientes
Invista em si mesmo. Um dos melhores investimentos que você pode fazer, está em você mesmo.
Há algo que você quer fazer por si mesmo, mas simplesmente não fez porque “isso custa demais?”
Faça um inventário de todas as maneiras inúteis de gastar dinheiro durante a semana ou mês e depois reavalie.
Escolha consciente
Faça escolhas que são suas.
Abstenha-se de fazer uma escolha para seus pais, seus amigos, seus colegas, o seu outro significativo. Se é algo que faz você se sentir vivo, energizado e abundante, apenas diga sim.
Você pode esforçar-se todos os dias para trabalhar em viver uma vida mais consciente. Viver conscientemente começa com uma simples intenção de viver de forma mais deliberada.
Escolher viver mais conscientemente é oferecer-se mais alegria e felicidade em sua vida.