Se você se pergunta muitas vezes por que fica sem energia tão rápido e à medida que os anos passam cada vez que se sente mais cansado, compartilho uma lista com 3 coisas que vejo que retiram a maior parte da nossa energia (elas não seguem uma ordem específica).
1. Desordem
A ordem simplifica a vida. “Tudo em seu lugar e um lugar para tudo”. Quando há desordem, você precisa sair e encontrar o que precisa e perder tempo e investir energia extra.
Esta é a energia que você pode aproveitar em algo mais produtivo do que apenas procurar.
Ter que procurar não agrega nenhum valor à nossa vida ou ao que fazemos.
Além disso, a ordem e a limpeza tornam os ambientes mais calmos e acolhedores, ajudando nossos sentidos a não ficarem saturados (especialmente a visão).
2. Ressentimento
O ressentimento é uma emoção podre que está se decompondo cada vez mais em nossa psique.
Eu digo isso não apenas em um sentido simbólico e psicológico, mas também neurológico e corporal; nós envenenamos o sangue e vários tecidos quando estamos ressentidos.
O corpo tem que fazer um esforço extra para se recuperar, eliminar as toxinas e restaurar o equilíbrio, o que acaba nos levando a consumir mais energia para que nossa saúde não se deteriore.
3. Querer agradar
Nós não somos “moedas de ouro” para agradar a todos, nem temos a obrigação de agradar (mas não o compromisso de “não gostar”).
Querer agradar tira muita energia, porque não apenas temos que fazer o que não nos pertence, mas acabamos pensando em como gostamos de todos, o que é impossível, além de impraticável.
No final, acabamos desapontados, mais cansados e confusos, porque quem quiser agradar a todos acaba por não dar a ninguém.
Em resumo, o minimalismo energético pode ser alcançado se:
- Mantemos uma vida em ordem, rodeada de limpeza e espaços claros.
- Somos capazes de aceitar as coisas como elas são, deixar ir o passado e somos capazes de perdoar.
- Nós nos abstivemos de gerar fofocas, ouvi-las e, pior ainda, espalhá-las.
- Nós fazemos o que temos que fazer imediatamente …
- Nós dizemos sim sem medo e não sem culpa …