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Em: Minimalismo

Limpe o lixo da sua vida

Nossa vida é cheia de um monte de coisas que muitas vezes são colocadas lá em massa: eventos, pessoas, problemas, relacionamentos, trabalho e tudo aquilo que nós voltamos nossos pensamentos e nossas ações ao longo do dia.

Cada uma dessas coisas tem seu próprio valor, um “peso” diferente, que pode ser avaliado em termos de “utilidade” para nós mesmos, para o nosso crescimento e desenvolvimento.

Na prática, nem todas as coisas que fazemos e pensamos todos os dias trazem algo útil para nossas vidas e para a nossa felicidade; que muitas vezes estão envolvidos, e sem perceber, essas atividades supérfluas consomem um monte de tempo, ou oprimem por pensamentos desnecessários e prejudiciais que nos fazem mal.

Se você quer colocar ordem em sua vida, para dedicar-se aos princípios do minimalismo e da realização de seus sonhos e reorganizar o seu tempo, comece a se livrar do que não conta, isto são todas as coisas que o impedem de ver o “tesouro”, portanto, do que é realmente importante para a realização de si mesmo e suas aspirações.

Na vida, todos nós temos um pouco de lixo, é normal; O pior, porém, é quando o lixo se torna hábito e se acumula, quando invade nossas vidas diárias e nos impede de viver bem.

Muitos de nós nos acostumamos com o cheiro dele, de modo a não notar até mesmo de sua presença incômoda.

O que enche o seu cesto de lixo?

Para libertar a sua vida do lixo e viver bem, o primeiro passo é identificar e recolher o lixo que se acumulou ao longo dos anos; distinguir resíduos de pedras preciosas é essencial para tomar posse de sua vida e ser feliz.

Tente olhar em volta, pense sobre sua vida, o que a enche, como você gasta seu tempo, que pensamentos em sua mente se tornam mais frequentemente.

Se a sua vida está cheia de lixo e coisas desnecessárias, isso é tudo o que você tem sua frente e dessa maneira você nunca vai ser capaz de ver claramente o caminho para obter o que deseja, para ser feliz, para realizar-se.

Aqui estão alguns exemplos de coisas que atravancam sua vida com o lixo inútil e que você deve jogar fora:

1. As ofensas que você faz para si mesmo

Sempre que você se auto abusa, você está gerando o lixo em sua vida; quando você pensa “Eu sou muito gordo”, “minhas mãos estão ficando velhas”, ou “não sirvo para nada” você está enchendo sua mente com pensamentos inúteis e destrutivos.

Se você quer viver bem, você tem que se livrar de todo esse lixo e parar de insultar a si mesmo e de auto-piedade. Quando você percebe que você está se menosprezando, pense que qualquer ofensa é um saco de lixo que pode adicionar à sua “bagagem”.

Use a sua energia para melhorar a si mesmo e construir uma forte fé em si mesmo, só assim você pode descobrir todas as qualidades escondidas sob pilhas de lixo.

2. Pessoas negativas

Deixe de lado as pessoas que compartilham apenas reclamações, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros. Se alguém quer uma lata de lixo para jogar seu lixo, faça com que não seja sua mente. – Dalai Lama

Algumas pessoas que fazem parte da sua vida, são como o caminhão de lixo: transportam uma carga enorme de lixo, que muitas vezes se têm reunido com os outros.

Podemos ver suas conversas encharcadas de raiva, reclamações, decepções e frustrações; elas encontram mil desculpas e apenas muitas razões para justificar a sua infelicidade e acima de tudo não deixar de culpar os outros por sua infelicidade.

O problema é que essas pessoas que baixam mais seus caminhões cheios de resíduos, enchem nossas vidas com mais lixo. A única coisa que você pode fazer é tentar, tanto quanto possível manter-se longe destas pessoas.

3. Atividades desnecessárias

Elimine todos os estímulos externos que o distraem de seu objetivo real: você não pode construir a sua felicidade se você verifica as mensagens a cada 5 minutos!

As principais fontes de distração, escusado será dizer, são o e-mail, whatsapp e todas as suas redes sociais em circulação; pergunte, então, quanto tempo você gasta em atividades inúteis, isto é, todas aquelas coisas que, no final do dia, não trouxeram alterações significativas.

Ao olhar para organizar o seu tempo pensando em todas as coisas que não importam, mas ainda o mantem ocupado; Na verdade, reorganizar ou criar um plano de atividades, é importante, por isso, certifique-se de organizar e agendar apenas as atividades importantes.

4. Memórias do passado

Isso acontece com mais frequência do que pensamos, que nossas mentes voltam várias vezes para refazer os episódios de nosso passado e os deixar menos agradáveis na memória.

Quando a mente está muito focada em reviver essas situações, você perde de vista o único momento em que realmente importa: o presente.

As memórias \ lixo são todos aqueles eventos que o impedem de viver bem e que continuam a meditar sobre porque você ainda não aprendeu a aceitar o fato de que o passado não pode ser alterado de forma alguma.

Muitas vezes, essas memórias continuam a gerar dor no presente e é por isso que é necessário transforma-las em algo mais útil e aceitável.

Para fazer isso, temos de encontrar o verdadeiro valor de qualquer experiência ou o outro “lado da moeda”, que nem sempre veem; todas as experiências encapsulam múltiplos aspectos, mantenha a lição que você aprendeu com cada situação e jogue o resto fora… é só lixo, não vale a pena desperdiçar suas energias desta forma.

5. Ansiedades e preocupações

Ansiedades e preocupações, como as memórias do passado, fazem parte de todos aqueles pensamentos \ lixo que não permitem a sua mente (e sua vida) ir em frente e saborear as alegrias de cada momento que você está vivendo.

Toda vez que você se concentrar em uma preocupação, a sua mente não tem espaço para mais nada porque só pode ter um pensamento de cada vez. Se você não plantar as flores, isto é, pensamentos positivos, em sua mente, as negativas, assim como as ervas daninhas, crescerão cada vez mais.

Como você vê, o lixo que o impede de ser feliz, pode acumular-se em qualquer lugar, em seus pensamentos, em sua atitude e em suas ações diárias.

Depois que você aprender a reconhecê-los, você pode facilmente evitá-los, porque só você pode decidir o que você quer em sua vida, deixe de fora os sacos de lixo para transformar sua vida em um belo jardim de flores.

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