Minimus Life

Como ter sucesso em deixar ir?

Como ter sucesso em deixar ir?

Quando as coisas não estão indo bem, quando estamos realmente lutando com as bolas curvas da vida, é muito fácil espiralar o caminho do desespero e assumir que amanhã trará tanta dor, tanta fadiga quanto muitas limitações impostas, como hoje.

Essas emoções são naturais quando experimentamos adversidades, mas não são úteis para viver a longo prazo.

Tem que vir um momento para a aceitação. Só então podemos começar a avançar e encontrar a felicidade.

Deixar ir é estar ciente de suas limitações, sem renúncia. Aqui estão algumas dicas para se certificar de abordar a vida minimalista, com mais serenidade.

Por que nem sempre conseguimos deixar ir?

Aquele que não pode deixar de ir é obcecado com a ideia de controlar tudo. Geralmente, esta necessidade de controle é ainda inconsciente.

Querer ter tudo em suas mãos leva à perda de confiança, daí a necessidade de deixar ir, a fim de finalmente respirar.

Mas por que nem sempre conseguimos deixar ir? Parece que o “problema” está enraizado no autoego: aquele que não pode deixar ir acredita que tudo vem dele, é a origem de tudo e não pode não proporcionar a delegar.

Abrir mão do controle do futuro.

Você conhece esta citação de John Lennon em deixar ir?

“A vida, isto é o que acontece com você enquanto você está fazendo outros planos “.

Nós todos tendemos a ser incapazes de desfrutar o presente porque acreditamos sempre que podemos fazer mais tarde.

No entanto, para deixar ir, é imperativo dar o controle e decidir o futuro para desfrutar do momento presente.

Soluções para deixar ir

1. Deixando ir diariamente

Deixar ir pode ajudar a evitar a insônia e muitas outras doenças. Muitos são aqueles que têm dificuldade em deixar de ir a casa, por exemplo, eles querem que tudo seja sempre limpo e arrumado em sua casa.

A ansiedade muitas vezes vem da ideia de que a bagunça se acumula e gera trabalho para além do já existente. Portanto, é imperativo deixar ir de alguns desses aspectos.

Sinta-se livre para fechar os olhos por mais concentração. Este pequeno exercício para deixar ir vai ser útil sempre que se sentir estressado com a situação.

2. Deixando em um relacionamento

O sentimento de amor pode ser inquietante: medo de que isso não seja recíproco, o medo de não estar à altura, com medo de ser deixado, e blá blá blá.

Expressar o que se sente é imperativo, especialmente quando a situação parece degenerar. Falar e expressar também pode ajudar a deixar ir.

Um trabalho de desenvolvimento pessoal é muitas vezes necessário para recuperar com sucesso a confiança em primeiro lugar para deixar o outro viver a sua vida, a fim de se ver.

Comemore a beleza de agora mesmo.  Aprender a viver no momento pode ser uma das coisas mais difíceis de dominar.

Concentre-se no que é bom em sua vida, porque sempre há algo, se estivermos preparados para olhar o suficiente.

Bruno de Souza

Meu objetivo é te ajudar a viver mais com menos. Malabarista por diversão e pagador de boletos nas horas vagas.

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