Como ter sucesso em deixar ir?

Como ter sucesso em deixar ir?

Quando as coisas não estão indo bem, quando estamos realmente lutando com as bolas curvas da vida, é muito fácil espiralar o caminho do desespero e assumir que amanhã trará tanta dor, tanta fadiga quanto muitas limitações impostas, como hoje.

Essas emoções são naturais quando experimentamos adversidades, mas não são úteis para viver a longo prazo.

Tem que vir um momento para a aceitação. Só então podemos começar a avançar e encontrar a felicidade.

Deixar ir é estar ciente de suas limitações, sem renúncia. Aqui estão algumas dicas para se certificar de abordar a vida minimalista, com mais serenidade.

Por que nem sempre conseguimos deixar ir?

Aquele que não pode deixar de ir é obcecado com a ideia de controlar tudo. Geralmente, esta necessidade de controle é ainda inconsciente.

Querer ter tudo em suas mãos leva à perda de confiança, daí a necessidade de deixar ir, a fim de finalmente respirar.

Mas por que nem sempre conseguimos deixar ir? Parece que o “problema” está enraizado no autoego: aquele que não pode deixar ir acredita que tudo vem dele, é a origem de tudo e não pode não proporcionar a delegar.

Abrir mão do controle do futuro.

Você conhece esta citação de John Lennon em deixar ir?

“A vida, isto é o que acontece com você enquanto você está fazendo outros planos “.

Nós todos tendemos a ser incapazes de desfrutar o presente porque acreditamos sempre que podemos fazer mais tarde.

No entanto, para deixar ir, é imperativo dar o controle e decidir o futuro para desfrutar do momento presente.

Soluções para deixar ir

1. Deixando ir diariamente

Deixar ir pode ajudar a evitar a insônia e muitas outras doenças. Muitos são aqueles que têm dificuldade em deixar de ir a casa, por exemplo, eles querem que tudo seja sempre limpo e arrumado em sua casa.

A ansiedade muitas vezes vem da ideia de que a bagunça se acumula e gera trabalho para além do já existente. Portanto, é imperativo deixar ir de alguns desses aspectos.

Sinta-se livre para fechar os olhos por mais concentração. Este pequeno exercício para deixar ir vai ser útil sempre que se sentir estressado com a situação.

2. Deixando em um relacionamento

O sentimento de amor pode ser inquietante: medo de que isso não seja recíproco, o medo de não estar à altura, com medo de ser deixado, e blá blá blá.

Expressar o que se sente é imperativo, especialmente quando a situação parece degenerar. Falar e expressar também pode ajudar a deixar ir.

Um trabalho de desenvolvimento pessoal é muitas vezes necessário para recuperar com sucesso a confiança em primeiro lugar para deixar o outro viver a sua vida, a fim de se ver.

Comemore a beleza de agora mesmo.  Aprender a viver no momento pode ser uma das coisas mais difíceis de dominar.

Concentre-se no que é bom em sua vida, porque sempre há algo, se estivermos preparados para olhar o suficiente.

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Bruno de Souza

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