A História de Ícaro

A História de Ícaro

Pode haver respostas claras na vida. Mas quando essas respostas são difíceis de encontrar, nossa mente fica incomodada e revoltada. Embora muitas vezes, possa haver respostas definitivas, há também momentos…

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Por que e para que meditar?

Por que e para que meditar?

Para saber por que meditar é preciso primeiro saber o que nos leva a meditar: O principal objetivo da nossa vida é ser feliz, todos nós compartilhamos o mesmo desejo…

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Como o mindfulness pode beneficiar seu trabalho?

Como o mindfulness pode beneficiar seu trabalho?

Você acha que sua mente está vagando no trabalho? Você já esteve em uma reunião e de repente percebeu que não estava ouvindo? Você encontra-se irritado com colegas ou fica cansado? O…

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Por que é tão difícil meditar?

Por que é tão difícil meditar?

Ao contrário do que a maioria intuitivamente espera, o estado natural da mente é o caos total. O ato de pensar uma coisa de cada vez em uma sequência lógica…

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Como destralhar minha vida, mente e corpo?

Como destralhar minha vida, mente e corpo?

O caos existe na mente e não apenas fora da mente. O mundo inteiro pode ser confuso, mas se a mente é mantida calma e é acalmada não sentirá a desordem….

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Os benefícios da meditação sobre o seu cérebro

Os benefícios da meditação sobre o seu cérebro

Se você medita regularmente, sabe muito bem que até mesmo uma sessão de meditação curta de manhã tem o poder de melhorar a maneira em que você vai viver o…

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