A História de Ícaro
Pode haver respostas claras na vida. Mas quando essas respostas são difíceis de encontrar, nossa mente fica incomodada e revoltada. Embora muitas vezes, possa haver respostas definitivas, há também momentos…
Leia mais »
Por que e para que meditar?
Para saber por que meditar é preciso primeiro saber o que nos leva a meditar: O principal objetivo da nossa vida é ser feliz, todos nós compartilhamos o mesmo desejo…
Leia mais »
Como o mindfulness pode beneficiar seu trabalho?
Você acha que sua mente está vagando no trabalho? Você já esteve em uma reunião e de repente percebeu que não estava ouvindo? Você encontra-se irritado com colegas ou fica cansado? O…
Leia mais »
Por que é tão difícil meditar?
Ao contrário do que a maioria intuitivamente espera, o estado natural da mente é o caos total. O ato de pensar uma coisa de cada vez em uma sequência lógica…
Leia mais »
Como destralhar minha vida, mente e corpo?
O caos existe na mente e não apenas fora da mente. O mundo inteiro pode ser confuso, mas se a mente é mantida calma e é acalmada não sentirá a desordem….
Leia mais »
Os benefícios da meditação sobre o seu cérebro
Se você medita regularmente, sabe muito bem que até mesmo uma sessão de meditação curta de manhã tem o poder de melhorar a maneira em que você vai viver o…
Leia mais »