Quer ser Feliz? Antes de ler este artigo, tente olhar por alguns minutos para fora de sua janela. O que você vê? Palácios? Carros? Montanhas no horizonte? Seu jardim? Você os vê em claro ou ligeiramente obscurecidos?
Se os vidros de suas janelas estão limpos o suficiente, você deve ver toda a paisagem de forma clara, distinguir as cores, capaz de examinar todos os detalhes e todas as pequenas nuances e isto com certeza o está impedindo de ter uma vida baseada no minimalismo.
Imagine-se, em vez disso, por um momento que as janelas estão sujas e cheias de poeira. Como você vê a paisagem em frente de você? Com certeza você vai fazer mais esforço para reconhecer os detalhes, você não vai ver o brilho real das cores e um monte de coisas você vai escapar porque a sujeira as oculta.
O que isso tem a ver com a felicidade?
Para ser feliz você tem que limpar as janelas
Todos nós temos uma janela imaginária que está diante dos nossos olhos; através destas janelas cada um de nós observa a vida e o mundo exterior de uma forma diferente, dependendo do seu “grau de limpeza”.
Alguns de nós têm janelas tão sujas que refletem uma realidade distorcida e deformada, janelas que obscurecem a sua visão e não lhes permite ver claramente o que está acontecendo.
Quem tem as janelas sujas enfrenta a vida com uma atitude negativa, estão superados pelas ansiedades e preocupações e só veem os problemas, mesmo onde não existem. Janelas sujas causam infelicidade.
Abaixo estão algumas diferenças entre aqueles que mantêm suas janelas claras e limpas e aquele que, ainda olham através de um vidro nublado:
Pessoas com janelas sujas
- Centram a sua atenção sobre as preocupações e problemas
- Sempre veem os defeitos nos outros
- Constantemente pensam sobre o que você tem e que eles querem
- Veem limitações e dificuldades em todos os lugares
- Suas mentes estão cheias de pensamentos negativos e dramáticos
Pessoas com janelas limpas
- Não se concentram em seus problemas, mas em soluções
- Tentam encontrar e sempre enfatizar as qualidades positivas dos outros
- São gratos pelo que eles têm e se concentrar no que eles querem
- Não veem nenhum impedimento, mas apenas possibilidades e oportunidades para testar suas habilidades
- São alimentados por pensamentos positivos e confiantes
No entanto, quando nascemos temos uma visão completamente neutra do mundo, porque nossas janelas são novas e limpas; com a passagem do tempo, muitas vezes de forma não intencional, temos a tendência de implantar pensamentos negativos, reclamações, ansiedades e inseguranças que se tornam nossos filtros sujos.
Como estão atualmente as suas janelas? Em qual destas descrições você se reconhece?
Seja feliz: começa aqui! Agora!
Para limpar as janelas, tudo que você precisa é eliminar as atitudes negativas que com o tempo se tornaram hábitos que o mantêm ocupado e impedem de ver as coisas como elas realmente são.
Essas formas de pensar e esses hábitos são absolutamente contraproducente, porque muitas vezes o mantêm paralisado em sua zona de conforto, em suas crenças limitantes, em suas ansiedades e medos, fazendo você infeliz e insatisfeito.
Para viver uma vida mais pacífica, tente mudar a sua atitude um pouco de cada vez, já a partir do início ao colocar em prática estes três pequenos (mas importantes) detalhes que, se você quer ser feliz, vai ter que se tornar um hábito constante.
1. Não reclame mais
Se você tem tempo para reclamar, você tem tempo para mudar a sua reclamação. – AJ D’Angelo
Sempre que você reclama de alguma coisa, prova que naquele momento você está vendo o lado negativo da situação, você está olhando através das janelas sujas.
Aprender a parar de reclamar sobre cada coisa pode realmente fazer a diferença e o tornar uma pessoa melhor, mais feliz e mais satisfeito com sua vida.
Então, da próxima vez que chover tente pensar “É um dia chuvoso, mas é tão maravilhoso!”. Infundir que realmente é, é um dia como outro qualquer, se você olhar através das janelas limpas.
2. Pense em termos positivos
Seus pensamentos são o seu destino. A. Schopenhauer
Quando começamos a nos alimentar todos os dias com pensamentos negativos a nossa atitude torna-se negativa e tudo ao nosso redor parece escuro e deprimente.
Há um ditado que diz: “você se torna o que você pensa.” É isso mesmo. Ninguém jamais conseguiu ser feliz e alcançar resultados positivos pensando em termos negativos.
Toda vez que você perceber que você tem uma atitude negativa para os eventos e acima de tudo a si mesmo, imagine que naquele momento você está vendo as coisas através das janelas sujas e cheias de sujeira, imediatamente limpe-as com uma esponja e tudo aparecerá mais claro e brilhante. Você vai entender que você também pode fazer grandes coisas.
3. Seja mais atenta (o) aos detalhes
Nós somos máquinas trabalhando em alta velocidade, corremos só para a frente, e não temos mais tempo para observar ao redor. E assim, para muitas pessoas, os dias são todos iguais e passam na monotonia total, por quê?
Porque não estão prestando muita atenção a todos os detalhes que tornam os dias diferentes um do outro. Mais uma vez precisamos limpar nossas janelas para pegar todas as nuances e a essência da paisagem que nos rodeia.
Se você começar a prestar atenção a esses detalhes você será surpreendido como muitas pequenas coisas que você nunca tinha dado peso a acontecer durante o dia.
Dar importância aos detalhes não é apenas um hábito que ajuda você a viver no presente, mas também é um dos segredos para aproveitar a vida e se sentir mais feliz e realizado.
Lembre-se que sua felicidade depende da maneira como você vê e percebe as coisas.