[Como] memorizar: 3 técnicas simples

[Como] memorizar: 3 técnicas simples

Uma boa memória pode fazer a diferença em muitos contextos: na escola, na faculdade, no trabalho. Quer queiramos ou não, ser capaz de memorizar rapidamente muitas coisas nos puxa para fora do gancho.

[Como] memorizar: 3 técnicas simples

Como você se sentiria se pudesse se preparar para um concurso público em poucos dias? Apresentar ao trabalho em questão de minutos? Lembrar o nome de todos que você encontra? (E você sabe como isso pode contar em relações interpessoais).

Se você consegue ler rapidamente, então é hora de ter mais memória. Aqui estão 3 técnicas de memória para se lembrar de + informações em – tempo.

Memorizar rapidamente com Memória 2.0

Nosso cérebro é programado para gravar todos os dias, milhões de informações, sem a gente perceber. Este armazenamento é imediato (cerca de um milésimo de segundo) e permanente. Então por que não me lembro de um fio de cabelo?

Pense em Web 2.0: Qual era uma das técnicas mais eficazes para classificar e organizar milhões de arquivos carregados na web? Tags. Curtas palavra-chave para serem associadas a uma imagem, um artigo ou um vídeo para identificar algo no vasto oceano web.

Há uma técnica de armazenamento que usa a chamada “tag mental”. Aqui está como ela funciona.

Sempre que você tem que memorizar os nomes, datas, números, fatos ou conceitos siga esta programação:

  • Crie uma tag em sua mente para identificar a fonte de informação para se lembrar. Por exemplo: “Lição do Prof. Rossi”
  • Crie um”rótulo” para identificar o objeto de informação para se lembrar. Se é uma lição de economia sobre as causas da crise econômica, use a tag “crise econômica”.
  • Crie uma imagem engraçada que mapeia as marcas de origem para o objeto

Memória imediata

Às vezes, o que importa é o fator tempo. Talvez você tenha que se preparar para sua prova na faculdade em poucos dias, ou você tem que lembrar informações importantes sem ser capaz de escrever ou… talvez você tenha de se lembrar do número da garota que conheceu em uma festa e você não tem celular e nem caneta para anotar o número.

Nestes casos, você pode usar a técnica de “memória imediata”. Aqui estão 5 passos para aplicá-la:

  • Convença-se que você vai se lembrar da informação (que é um pouco como pressionar o REC vermelho).
  • Você quer se lembrar da informação (isso vai reforçar a sua capacidade de se lembrar).
  • Procure repetir mentalmente a informação, de forma clara.
  • Ordene o seu cérebro para lembrar da informação.
  • Veja a informação novamente.

Memória permanente

Seu avô lembra um poema aprendido na escola primária e você descobriu ontem no Facebook como você chamou seu colega de classe na escola?

Se lembrar de informações de anos atrás não é difícil, basta aplicar uma técnica simples de ensaio mental. Excelente se você quiser aprender como estudar para os exames finais, universidade ou qualquer outra prova que vai acontecer na vida:

  • A cada 20 minutos de estudo, faça uma lista de pontos que você deseja lembrar e releia por 5 minutos.
  • No final do dia (antes de dormir), reveja a lista de pontos-chave durante 5 minutos.
  • Depois de três dias, avalie uma última vez a lista de pontos-chave durante 5 minutos.

Estas técnicas têm sido parte do meu método de estudo. Estou certo de que, se você souber como aplicá-las com dedicação, você terá resultados surpreendentes.

Imagem: capnbootle

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Bruno de Souza

Meu objetivo é te ajudar a viver mais com menos. Malabarista por diversão e violinista aprendiz.