Hábitos – são o ato ou efeito de praticar algo; é a maneira de proceder; é a disposição adquirida pela repetição frequente de um ato (rotina).
Estatisticamente a noite entre domingo e segunda-feira é a mais sujeita ao fenômeno de insônia: Este efeito também é conhecido como “Sunday Night Insomnia” e é a causa raiz de todos aqueles rostos destruídos, na manhã de segunda e que gera a preguiça de acordar de manhã. Você pode decidir mudar a sua vida de uma vez …
Acordar de manhã é um drama? 5 maneiras de se levantar bem Read More »
Muitas pessoas se agarram ao passado e não reagem positivamente ao presente. Com este tipo de atitude será difícil colher realizações ou sucessos no futuro. Isto é principalmente devido ao enfraquecimento de suas memórias ou experiências passadas. Lembre-se que o passado não pode ser mudado, mas podemos tirar proveito da experiência adquirida e torná-la uma ferramenta valiosa. Os seres …
As piores mentiras são aquelas que inconscientemente dizemos a nós mesmos. Na reflexão, e principalmente mentiras que foram inculcadas em nossas mentes a partir de más influências externas ou por nossos próprios pensamentos negativos. Então, da próxima vez que você decidir colocar ordem em sua vida, comece por reorganizar o seu espaço intelectual tentando apagar …
Acredito firmemente que o prazer faz parte de todos os nossos dias. Fomos “projetados” para buscar o prazer e evitar a dor: está escrito em nosso DNA. Mas o prazer vicia. Estamos obcecados com a busca do prazer. Precisamos comprar mais, beber mais, comer mais, sempre empurrar a barra da transgressão. O que nos deu o prazer ontem, nos deixa entediados hoje. O que …
![[Destralhe] Viva sem deixar rastros](https://minimus.life/wp-content/uploads/2018/10/sem-deixar-rastros.jpg)
Remover o supérfluo da sua casa é o primeiro passo para uma vida minimalista. No entanto, quando você só tem o que realmente usa, é fácil para toda a casa parecer de repente um campo de guerra. Se você tiver muitas coisas, as lâmpadas da desordem muito bem organizadas podem ser disfarçadas. Se você tem apenas um …
Conhecer nossos valores pessoais é importante. Eles, juntamente com as crenças, são o guia para viver nossa própria vida. É incrível que muitas pessoas vivam por anos atrás de objetivos e não sabem quais são os valores mais importantes de sua vida, e até mesmo ignoram o sistema de crenças que os sustenta e os …
Os valores são a chave para uma vida minimalista Read More »
Quantos livros você leu no ano passado? Cinquenta? Dez? Um? Nenhum?! De acordo com a Fecomércio-RJ 70% dos Brasileiros para ser exato não leram um livro no ano passado. Leitura de livros caiu de 35% para quase 30% dos entrevistados. Sete em cada dez pesquisados não leram um único livro em 2014. Não é, portanto, surpreendente que o nosso país parece cansado, sem ideias. Na …
O tempo é limitado. Seu tempo é limitado. Você sabe, e ainda assim você se esquece com muita frequência. A abundância de opções para explorar, as inúmeras recomendações e sua própria curiosidade podem gerar um estado de ansiedade e estresse. Como você combinará esporte, meditação, cozinhar, curso de línguas (ou duas), academia e seu círculo …
Muita gente acha que a chave para a produtividade é encontrar maneiras de fazer mais. No entanto, o verdadeiro segredo para a produtividade ideal é fazer menos e alcançar mais. Abaixo você vai descobrir algumas estratégias para fazer isso. 1. Identificar as tarefas com o maior impacto. Fazer um inventário de tudo o que você está …
Se você é um fã incondicional de Rhonda Byrne e seu slogan “O Segredo”, tenho más notícias para você… 😉 Muito antes de a Lei da Atração, as teorias de vibrações cósmicas e marketing agressivo, um livro inspirou milhões de leitores a atingir seus objetivos de sucesso e riqueza. Este livro pode ser considerado em todos os aspectos o livro de Crescimento …
