treino de corrida compressor

Em: Hábitos

Tudo o que você pode fazer: basta se organizar!

Nós muitas vezes nos queixamos de não sermos capazes de fazer tudo e não encontrar tempo para nós.

Acredito que é apenas parcialmente verdadeiro. Naturalmente, as coisas que temos para fazer são sempre maiores que o tempo disponível e muitas dessas coisas inevitavelmente têm prioridades.

No entanto, eu acho que há uma maneira de arranjar tempo para as nossas paixões. Os ingredientes necessários são 2:

  • Boa vontade.
  • Organização.

Por exemplo, eu não sabia onde colocar a corrida em minha rotina diária: na parte da manhã e tarde estou no trabalho. Eu posso praticar uma corrida uma vez durante o fim de semana, quando os tempos são mais flexíveis, mas e durante a semana? Eu desisti? Nunca!

Simplesmente eu revi as minhas prioridades e eu decidi dar 2 vezes por semana para ler de manhã e ir para uma corrida. Para fazer isso eu devo:

  • Preparar tudo que preciso na noite anterior;
  • Sair da cama às 5h e beber café;
  • Alimentar meus cachorros;
  • Me preparar e estar no trabalho as 8h.

Embora um pouco pesado, esta é a melhor solução para mim. Com certeza é cansativo, mas eu decidi que prefiro dar-me a fazer, mover as pernas e transpirar, ao invés de passar os meus dias reclamando que eu não tenho tempo!!

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